ฟิตร่างกาย ให้ปัง ก่อนที่ร่างจะพังไปมากกว่านี้ 

ฟิตร่างกาย ให้ปัง ก่อนที่ร่างจะพังไปมากกว่านี้ 

ฟิตร่างกาย ให้ปัง ก่อนที่ร่างจะพังไปมากกว่านี้  เมื่อเรานึกถึงการ ฟิตร่างกาย สิ่งแรกที่หลาย ๆ คนนึกถึงก็คือการออกกำลังกาย ทำให้ส่วนมากโฟกัสแต่การออกกำลังกายและลืมนึกไปว่า มากกว่าการใช้แรงออกกำลังตามสัดส่วนที่ตนเองต้องการให้ฟิตนั้น...