อาหารเสริมผู้ชายเพิ่มสมรรถภาพ ทั้ง 10 ชนิด เติมรักได้เต็มที่
จะออกศึกทั้งทีก็ต้องมีการเตรียมความพร้อมให้มั่นใจเสียหน่อย ไม่ว่าจะยังหนุ่มแน่นหรือรุ่นใหญ่มากประสบการณ์ การบำรุงร่างกายให้มีความพร้อมรับศึกเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นเสมอ เพราะคงไม่มีใครต้องการให้เกมส์รักต้องมาสะดุดลงกลางคันหรือจบไม่สวยแน่นอนและนี่ก็คือ 10 อาหารเสริมสมรรถภาพ ซึ่งเป็นหนึ่งในเคล็ดลับเพิ่มสมรรถภาพเพศชายที่จะช่วยเพิ่มความฟิต และทำให้ค่ำคืนอันแสนหวานของคุณยาวนานไปจนถึงเช้าได้เลยทีเดียว จะมีอาหารอะไรบ้าง มาดูกันเลย
1.ช็อกโกแลต
ใครจะรู้ว่าของหวานอย่างช็อคโกแลตที่เป็นที่โปรดปรานของสาว ๆ นั้นจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้เป็นอย่างดี ที่เป็นเช่นนี้ เพราะภายในช็อคโลแลตนั้นเปี่ยมไปด้วยสารเมทิลแซนไทน์ซึ่งมีฤทธิ์ในการกระตุ้นการทำงานของหัวใจและระบบประสาท ทำให้ส่งผลดีต่อความตื่นตัวและประสิทธิภาพในการทำงานของอวัยวะเพศชาย หรือกล่าวในอีกนัยหนึ่งได้ว่าช็อคโกแลตทำให้เลือดลมภายในร่างกายสูบฉีดได้ดีขึ้นนั่นเอง
2.หอยนางรม
หากกล่าวถึงอาหารเสริมเพิ่มสมรรถภาพของเพศชายแล้วไม่กล่าวถึงหอยนางรมก็คงจะใช่ที่ เพราะหอยนางรมนั้นเปี่ยมไปด้วยปริมาณธาตุสังกะสีที่เป็นตัวกระตุ้นให้สเปิร์มภายในร่างกายสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น นับว่าเป็นอาหารเสริมที่ผู้ชายควรกินอย่างยิ่ง นอกจากนั้น ยังมีโอเมก้า 3 ที่เป็นอาหารสมองสำคัญที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทให้มีความตื่นตัวอยู่เสมอ ฉะนั้น การทานหอยนางรมก่อนการออกศึกจึงเป็นออร์เดิฟเรียกน้ำย่อยได้ดีนั่นเอง
3.แตงโม
แตงโมเป็นผลไม้โปรดของใครหลายคน เนื่องจากสามารถใช้ดับร้อนได้เป็นอย่างดี แต่ในทางกลับกัน แตงโมนี่แหละก็เป็นอาหารบํารุงอสุจิที่สามารถจุดไฟรักในตัวคุณให้เร่าร้อนขึ้นมาได้ เนื่องจากงานวิจัยพบว่าแตงโมส่งผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิตภายในร่างกาย ทำให้เลือดลมสูบฉีดได้ดีขึ้น นอกจากนั้น ยังพบว่าในแตงโมมีกรดอะมิโนที่เรียกว่าซิทรูลีนซึ่งช่วยในการเสริมสมรรถภาพได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญยังเป็นอาหารเสริมสมรรถภาพทางเพศที่มีราคาถูก หาซื้อได้ง่ายทุกฤดูกาลอีกด้วย
4.อะโวคาโด
นอกจากอะโวคาโดจะเป็นผลไม้ที่เปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ซึ่งหากทานเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ รวมทั้งช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่อะโวคาโดยังมีกรดโฟลิคซึ่งทราบกันดีว่าเป็นกรดที่ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ ช่วยให้คุณฟิตและมีความต้องการขึ้นมาได้เป็นอย่างดี
5.กล้วย
ผลไม้ที่หาทานแบบง่าย ๆ แต่เปี่ยมด้วยคุณประโยชน์มากมาย นอกจากกล้วยจะช่วยเพิ่มพละกำลังภายในเวลาอันรวดเร็วแล้ว กล้วยยังมีคุณสมบัติช่วยบำรุงสมองและกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทได้ดี ทำให้หากคุณทานกล้วยก่อนออกศึก คุณจะรู้สึกตื่นตัว เต็มไปด้วยพลังกำลังวังชา และไม่เหนื่อยง่ายจนพ่ายแพ้ไปกลางสมรภูมินั่นเอง
6.อัลมอนด์
หนึ่งในพืชมหัศจรรย์ที่ยิ่งทานยิ่งดี อัลมอนด์เป็นถั่วที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายพร้อม ๆ ไปกับการกระตุ้นพลังทางเพศ เนื่องจากภายในถั่วเม็ดเล็ก ๆ ชนิดนี้นั้นอุดมไปด้วยด้วยสังกะสี ซีเลเนียม และวิตามินนานาชนิดที่ช่วยขับพลังฮอร์โมนภายในร่างกาย ทำให้เกิดความต้องการทางเพศ คึกคักราวกับอาชาไนยในสนามรบเลยทีเดียว
7.เมล็ดฟักทอง
ของขบเคี้ยวยอดนิยมของใครหลายคน แต่น้อยคนที่จะล่วงรู้ว่าเมล็ดฟักทองที่คนจำนวนมากชอบแทะเล่นนั้น เปี่ยมไปด้วยวิตามินนานาชนิด ตลอดจนแร่ธาตุสังกะสีที่พบได้มากในหอยนางรม ซึ่งสังกะสีนี่เองที่เป็นขุมพลังของความเป็นชายที่หากคุณได้ทานเป็นประจำแล้ว ก็ต้องบอกว่าเครื่องฟิตสตาร์ทติดง่ายในทุกศึกอย่างแน่นอน เพราะสังกะสีมีส่วนสำคัญในการสร้างความแข็งแรงให้กับกองทัพสเปิร์มและกระตุ้นฮอร์โมนเพศชายให้ทำงานได้ดีขึ้นนั่นเอง
8.กระเทียม
กระเทียมเป็นเครื่องเทศที่พบได้ในเมนูอาหารไทยเกือบทุกชนิด แต่คุณผู้ชายรู้หรือไม่ว่ากระเทียมนี่แหละที่สามารถช่วยปลุกพลังในตัวขึ้นให้ตื่นขึ้นมาได้ในยามรัตติกาล เนื่องจากกระเทียมมีสรรพคุณช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนั้น ยังช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศให้คุณพร้อมสำหรับการออกศึกได้ตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม กระเทียมก็นับว่าเป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นค่อนข้างแรง ฉะนั้น คุณจึงควรทานในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากเกินไป เพราะอาจจะทำให้ตัวคุณมีกลิ่นเครื่องเทศที่ฉุนเกินไปได้เช่นกัน
9.หน่อไม้ฝรั่ง
หนึ่งในอาหารเสริมสมรรถภาพทางเพศที่หลายคนมองข้าม แต่เชื่อหรือไม่ว่าหน่อไม้ฝรั่งนั้นเปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศไม่แพ้ยาไวอะกร้าเลยทีเดียว ที่เป็นเช่นนี้ เพราะภายในหน่อไม้ฝรั่งนั้นเต็มไปด้วยวิตามินบีและโฟเลตที่เป็นสารสำคัญที่ช่วยกระตุ้นความตื่นตัวทางเพศ ฉะนั้น การเลือกหน่อไม้ฝรั่งมาประกอบอาหารดูบ้างก็น่าจะช่วยเพิ่มความฟิตปึ๋งปั๋งได้ไม่น้อยเลยทีเดียว
10.ถั่งเช่าหิมาลัย
หากพูดถึงอาหารเสริมสมรรถภาพทางเพศชายแล้ว จะมีอะไรที่โด่งดังไปกว่า ‘หญ้าหนอน’ หรือถั่งเช่าที่มีที่มาจากเทือกสูงแห่งหิมาลัย สมุนไพรชนิดนี้นั้นเลื่องชื่อด้านสรรพคุณในการกระตุ้นความต้องการทางเพศมาอย่างยาวนาน และปัจจุบันก็มีการทำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมากมาย ทั้งในรูปแบบของชาสมุนไพร ถั่งเช่าแคปซูล หรือทานแบบสด ๆ เพราะนอกจากจะช่วยเพิ่มความฟิตปั๋งราวม้าศึกแล้ว ถั่งเช่าหิมาลัยยังมีประโยชน์ในฐานะยาอายุวัฒนะ ลดอาการอักเสบของร่างกาย และป้องกันโรคร้ายนานาชนิดได้ดีอีกด้วย
อาหารเสริมสมรรถภาพ 10 ชนิดที่บทความนี้แนะนำมานั้นล้วนแล้วแต่เป็นอาหารที่ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย ไม่ใช่เพียงแค่บำรุงสมรรถภาพทางเพศเท่านั้น หากยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบและลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคภัยต่าง ๆ ได้ดีอีกด้วย ฉะนั้น คุณจึงควรเลือกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และอาหารเสริมข้างต้น พร้อมทั้งพักผ่อนให้เพียงพอ รับประกันว่าจะทำให้อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลขยามที่คุณอยู่บนเตียงอย่างแน่นอน
